Самые лучшие маршруты для утренних пробежек в столице:
10. Парк Бабий Яр на Дорогожичах
Довольно большой парк – есть, где разогнаться. Правда, практически везде вместо асфальта в парке уложены плиты, из-за чего бегать не всегда удобно.
Альтернативой может стать Сырецкий парк или парк «Дубки». Второй вариант похуже: это скорее уже не парк, а лес, со всеми вытекающими минусами.
9. Стадион «Спартак»
Арена на Куренёвке является просто спасением для желающих побегать в своем районе. Стадион оснащен прорезиненными беговыми дорожками, которые очень приятны для бега. Конечно, это не пересечённая местность с зелёными насаждениями, но, зато, проблем с суставами точно не будет.
8. Соломенский парк
К сожалению, поблизости нет метро, поэтому данный маршрут только для тех, кто живет поблизости. В парке удобные извилистые тропы и неровный ландштафт, что позволяет увеличить нагрузку на ноги.
Для серьёзных нагрузок есть лестница, которую также можно использовать в своем маршруте.
Поблизости расположены несколько стадионов, а рядом с Соломенской площадью находиться сквер, который недавно привели в порядок. Там пространства не много, но для пробежки на 10-20 минут его будет достаточно.
7. Набережная Вербного озера
Для жителей Оболони набережная является спасительным местом для бега. Желательно выбрать маршрут с другой стороны от Московского проспекта, а время для занятий спорта – раннее утро или поздний вечер. В противном случае, в будни придется наслаждаться не только гладью воды, но и большим автомобильным трафиком.
Неплохой альтернативой Вербному озеру для жителей микрорайона может стать пробежка по Оболонской набережной.
6. Русановский канал
Это живописное место для утренней пробежки находится неподалёку от метро Левобережная. В выходные вам может помешать большое количество прогуливающихся, поэтому лучше бегать рано утром, поздно вечером или в будние дни. Зато пробежка будет проходить у воды, а после занятий спортом можно отдохнуть и покормить уток, которые живут около мостика возле улицы Флоренции. Бегать можно как по дороге параллельно каналу, так и по бульвару, который разделяет искусственный островок.
5. Тропа здоровья
Историческое место в Киеве, которое давно уже используется для фитнес-нагрузок. Маршрут начинается в Парке партизанской славы на Красном хуторе. Тропа хорошо утрамбована, она идет через весь парк. Заканчивается маршрут в лесу.
Любители продолжительных пробежек могут устроить марафон аж до Броваров.
К минусам маршрута можно отнести три дороги, который пересекаются с ним: одна автомобильная и две – железнодорожные. Будьте осторожны.
4. Национальный Ботанический сад
Старый киевский парк (основан в 1918 году) встретит любителей бега огромной территорией, массивными деревьями и неровным рельефом. При желании, в парке можно найти маршрут для любой нагрузки.
Ботанический сад открыт с сентября по апрель с 8:00 до темноты, а в летнее время – с 8:30 до 21:00. Стоимость входного билета 5 грн.
3. Парковая аллея
Очень хороший вариант для пробежки в центре. Маршрут можно проложить вниз по зеленой зоне на склоне Днепра с видами на реку и левый берег Киева. Не случайно Киевский марафон расширил свою дистанцию именно по этому маршруту: кроме традиционного Крещатика включил ещё 5 км «Паркового забега» до Аскольдовой могилы.
2. Парк им. Тараса Шевченко
Расположен в самом центре города и является одним из самых ухоженных парков Киева. Удобное расположение в центре, кроме очевидных плюсов, имеет и свои минусы: вечером в парке пробежаться будет довольно трудно, разве что после девяти вечера. Да и в 8 утра тут уже довольно людно, поэтому чтобы тут побегать нужно проснуться пораньше.
Парк довольно небольшой и, чтобы маршрут был больше 2-3 км, придется делать несколько кругов. Зато в парке установлен бювет, в котором можно набрать воды – отличный маленький бонус.
1. Мариинский парк
Ухоженность парка, его месторасположение в центре, небольшое количество машин сделали это место одним из самых любимых для киевлян. Если надоест бегать в Мариинке, то можно спуститься к стадиону «Динамо» или побежать в другую сторону – в парк Славы.